Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik105 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (32 gr)
Kinoa Kraker
Kinoa Kraker

Kinoa Kraker Tarifi

Kaç Kişilik105 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (32 gr)
Kaç Kişilik12 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik12 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi30 dk

Kinoa Kraker Malzemeleri

  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 1 Çay Bardağı (Normal) Kabak Çekirdeği
  • 3 Çorba Kaşığı Parmesan Peyniri
  • 1 Tatlı Kaşığı Susam
  • 3 Yemek Kaşığı Haşhaş Tohumu
  • 3 Çorba Kaşığı Chia Tohumu
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Kinoa (Pişmiş)

Kinoa Kraker Nasıl Yapılır?

  • Kinoa kraker tarifi için; tüm malzemeleri karıştırarak yağlı kağıt koyulmuş fırın tepsisine yayın

  • 150 derecede 15 dakika pişirip kare kare kesin

  • Ters çevirip 15 dakika daha pişirin

  • Kinoa kraker servise hazır

  • Afiyet olsun

Kinoa Kraker Besin Değerleri

Kinoa Kraker'in 1 Porsiyonunda 105 kcal bulunmaktadır. Kinoa Kraker'in 32 gramı 18,94 gram karbonhidrat, 15,40 gram protein, 21,91 gram yağ, 6,99 gram lif içermektedir.
Kinoa Kraker kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak
Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak
Kabak Kızartma
Kabak Kızartma
Sardalyalı Spagetti
Sardalyalı Spagetti
Avokadolu Kahvaltı Salatası
Avokadolu Kahvaltı Salatası
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Zeytinyağlı Pirinçli Ispanak
RecipeToquet Icon
Kabak Kızartma
RecipeToquet Icon
Sardalyalı Spagetti
RecipeToquet Icon
Avokadolu Kahvaltı Salatası

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası