Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
1
kaydet
Kaç Kişilik214 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)
Havuçlu Kısır
Havuçlu Kısır

Havuçlu Kısır Tarifi

Kaç Kişilik214 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (125 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi0 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi0 dk

Havuçlu Kısır Malzemeleri

  • 2 Adet (Orta) Havuç
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Bulgur
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 1 Demet Maydanoz
  • 4 Adet Yeşil soğan
  • 1 Yemek Kaşığı Soya Sosu (Hazır Ürün)
  • 5 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 7 Adet Fındık

Havuçlu Kısır Nasıl Yapılır?

  • Havuçlu kısır tarifi için; ince bulguru tuzlu sıcak suda demlendirin

  • Havuçları yıkayıp kazıyın

  • Rendenin ince tarafı ile rendeleyin

  • Bulgur soğuyunca, rendelediğiniz havuçları, ince kıyılmış taze soğanları ilave edin

  • Maydanoz, iç fındık ve soya sosunu robottan geçiriniz

  • Karışıma tuz, limon suyu ve zeytinyağını ilave edip, sebzeli bulgurların üzerine döküp karıştırınız

  • Derince bir kaba koyup servis yapın

  • Afiyet olsun

Havuçlu Kısır Besin Değerleri

Havuçlu Kısır'ın 1 Porsiyonunda 214 kcal bulunmaktadır. Havuçlu Kısır'ın 125 gramı 22,21 gram karbonhidrat, 3,33 gram protein, 7,58 gram yağ, 3,65 gram lif içermektedir.
Havuçlu Kısır kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Kıymalı Karnabahar Graten
Kıymalı Karnabahar Graten
Kaşarlı Gözleme
Kaşarlı Gözleme
Ekler
Ekler
Etli-Sebzeli Biber Dolması
Etli-Sebzeli Biber Dolması
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Kıymalı Karnabahar Graten
RecipeToquet Icon
Kaşarlı Gözleme
RecipeToquet Icon
Ekler
RecipeToquet Icon
Etli-Sebzeli Biber Dolması

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası