Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
3
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik454 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (385 gr)
Fırında Ispanaklı Makarna
Fırında Ispanaklı Makarna

Fırında Ispanaklı Makarna Tarifi

Kaç Kişilik454 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (385 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi15 dk

Fırında Ispanaklı Makarna Malzemeleri

  • 6 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 1 Paket Makarna (Çiğ)
  • 0.5 Su Bardağı (200 ml lik) Krema (%10y)
  • 2 Porsiyon (Orta) Ispanak Yaprağı
  • 250 Gram Kaşar Peyniri (Yağlı)
  • 10 Gram Sarımsak Tozu
  • 1 Tatlı Kaşığı Karabiber
  • 1 Tatlı Kaşığı Taze Kekik
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)

Fırında Ispanaklı Makarna Nasıl Yapılır?

  • Fırında ıspanaklı makarna tarifi için; önce makarnayı 8-9 dakika kadar tuzlu suda haşla

  • Bu sırada ıspanakları temizleyip ince ince kıydıktan sonra, kremayla birlikte 5 dakika bir tencerede pişir

  • Ispanakları haşlanan makarnaya ekleyerek, içine tuz, biber ve sarımsak tozunu ilave et ve karıştır

  • Karışımı tepsiye koy, üzerine rendelenmiş kaşar peynirini ekle ve son olarak kekik serptikten sonra, 220 derecede yaklaşık 15 dakika üzeri kızarana kadar pişir

  • Fırında ıspanaklı makarna servise hazır

  • Afiyet olsun

Fırında Ispanaklı Makarna Besin Değerleri

Fırında Ispanaklı Makarna'nın 1 Porsiyonunda 454 kcal bulunmaktadır. Fırında Ispanaklı Makarna'nın 385 gramı 16,80 gram karbonhidrat, 5,42 gram protein, 3,00 gram yağ, 0,45 gram lif içermektedir.
Fırında Ispanaklı Makarna kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Zeytinyağlı Bakla
Zeytinyağlı Bakla
Biber Kebabı
Biber Kebabı
Rulo Omlet
Rulo Omlet
Frenk Üzümlü Tiramisu
Frenk Üzümlü Tiramisu
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Zeytinyağlı Bakla
RecipeToquet Icon
Biber Kebabı
RecipeToquet Icon
Rulo Omlet
RecipeToquet Icon
Frenk Üzümlü Tiramisu

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası