Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
7
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik75 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (271 gr)
Diyet Patlıcan Böreği
Diyet Patlıcan Böreği

Diyet Patlıcan Böreği Tarifi

Kaç Kişilik75 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (271 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi35 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi35 dk

Diyet Patlıcan Böreği Malzemeleri

  • 1 Çay Kaşığı Pul Biber
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 8 Yemek Kaşığı Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Light Yoğurt
  • 4 Adet (Orta) Patlıcan

Diyet Patlıcan Böreği Nasıl Yapılır?

  • Diyet patlıcan böreği tarifi iiçin; patlıcanlar közleyin ve soyun

  • Bir fırın tepsisine yayın

  • Ayrı bir kapta, diyet yoğurt, lor peyniri, tuz ve kırmızıbiber karıştırın

  • Karışımı közlenmiş patlıcanların üzerine dökün

  • Tepsiye az miktarda su ilave ederek fırında, üstü pembeleşinceye kadar pişirin

  • Diyet patlıcan böreği servise hazır

  • Afiyet olsun

Diyet Patlıcan Böreği Besin Değerleri

Diyet Patlıcan Böreği'nin 1 Porsiyonunda 75 kcal bulunmaktadır. Diyet Patlıcan Böreği'nin 271 gramı 3,80 gram karbonhidrat, 2,57 gram protein, 0,21 gram yağ, 2,13 gram lif içermektedir.
Diyet Patlıcan Böreği kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Yumurtalı Sulu Köfte
Yumurtalı Sulu Köfte
Kadayıf Dolması
Kadayıf Dolması
Vejetaryen Ispanak Graten
Vejetaryen Ispanak Graten
Burma Kadayıf
Burma Kadayıf
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Yumurtalı Sulu Köfte
RecipeToquet Icon
Kadayıf Dolması
RecipeToquet Icon
Vejetaryen Ispanak Graten
RecipeToquet Icon
Burma Kadayıf

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası