Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
4
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik159 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (246 gr)
Tavuklu Lahana Sote
Tavuklu Lahana Sote

Tavuklu Lahana Sote Tarifi

Kaç Kişilik159 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (246 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi30 dk

Tavuklu Lahana Sote Malzemeleri

  • 1 Bıçak Ucu Pul Biber
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 0.5 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 300 Gram Tavuk Göğüs (Derili, Çiğ)
  • 1 Çorba Kaşığı Salça Çeşitleri
  • 3 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 2 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • 800 Gram Beyaz Lahana

Tavuklu Lahana Sote Nasıl Yapılır?

  • Tavuklu lahana sote için; kıyılmış soğanları, tuzu, yağla birlikte tavaya koyun

  • Soğanlarla birlikte doğradığınız lahahanaları atın ve karıştırarak pişirin, salçayı ilave edip kısık ateşte lahanalar yumuşayıncaya kadar, suyu da ilave ederek pişirmeye devam edin

  • Kuşbaşı doğranmış tavuları ilave edip, tavukların rengi dönene kadar pişirin

  • Servis tabağına koyup üzerini pul biberle süsleyin ve sıcak olarak servi edin

  • Tavuklu lahana sote servise hazırdır, afiyet olsun

Tavuklu Lahana Sote Besin Değerleri

Tavuklu Lahana Sote'nin 1 Porsiyonunda 159 kcal bulunmaktadır. Tavuklu Lahana Sote'nin 246 gramı 3,90 gram karbonhidrat, 5,86 gram protein, 2,79 gram yağ, 1,89 gram lif içermektedir.
Tavuklu Lahana Sote kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Sebzeli Erişte
Sebzeli Erişte
Kabak Bayıldı
Kabak Bayıldı
Lor Peynirli Pazı
Lor Peynirli Pazı
Cevizli Havuç Lapası
Cevizli Havuç Lapası
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Sebzeli Erişte
RecipeToquet Icon
Kabak Bayıldı
RecipeToquet Icon
Lor Peynirli Pazı
RecipeToquet Icon
Cevizli Havuç Lapası

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası