Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik83 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (149 gr)
Şaraşura
Şaraşura

Şaraşura Tarifi

Kaç Kişilik83 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (149 gr)
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi40 dk
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi40 dk

Şaraşura Malzemeleri

  • 2 Çay Kaşığı Tuz (İyotsuz)
  • 1 Çorba Kaşığı Salça Çeşitleri
  • 4 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 500 Gram Taze Fasulye
  • 2 Adet (Orta) Domates
  • 1 Adet (Orta) Kırmızı Sivri Biber (Acı)
  • 1 Adet (Orta) Kabak
  • 1 Adet (Orta) Patates (Kabuklu,Çiğ)
  • 1 Adet (Orta) Patlıcan
  • 2 Adet (Orta) Kuru Soğan

Şaraşura Nasıl Yapılır?

  • Şaraşura yemek tarifi için; tüm sebzeleri küp küp doğra, soğanı ve yağı tencerede kavur

  • Salçayı ekle, sonra geri kalan sebzeleri ekle hafif kavur

  • Tuz ve 2,5 su bardağı suyu da ekle ve pişir

  • Şaraşura servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Şaraşura Besin Değerleri

Şaraşura'nın 1 Porsiyonunda 83 kcal bulunmaktadır. Şaraşura'nın 149 gramı 4,34 gram karbonhidrat, 1,71 gram protein, 3,48 gram yağ, 2,12 gram lif içermektedir.
Şaraşura kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Özbek Pilavı
Özbek Pilavı
Kadınbudu Köfte
Kadınbudu Köfte
Sindirimi Rahatlatan Havuç Detox
Sindirimi Rahatlatan Havuç Detox
Sütlü Serpme Börek
Sütlü Serpme Börek
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Özbek Pilavı
RecipeToquet Icon
Kadınbudu Köfte
RecipeToquet Icon
Sindirimi Rahatlatan Havuç Detox
RecipeToquet Icon
Sütlü Serpme Börek

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası