Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik298 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (203 gr)
Nohutlu Sebzeli Pilav
Nohutlu Sebzeli Pilav

Nohutlu Sebzeli Pilav Tarifi

Kaç Kişilik298 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (203 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi15 dk

Nohutlu Sebzeli Pilav Tarifi

Basmati pirinciyle lezzetli ve doyurucu bir pilav hazırlıyoruz!

Kaşık Salata Yanında İyi Gider!

Nohutlu Sebzeli Pilav Malzemeleri

  • 1 Su Bardağı Basmati Pirinci
  • 12 Diş Sarımsak
  • 2 Adet (Orta) Domates
  • 200 Gram Kuru Nohut (Pişmiş)
  • 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • 1 Adet (Orta) Kırmızı Biber
  • 1 Adet Tatlı Biber (Yeşil)
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)

Nohutlu Sebzeli Pilav Nasıl Yapılır?

  • Zeytinyağını aldığınız tavada doğranmış kuru soğan, yeşil biber ve kırmızı biberi soteleyin

  • Pirinç ve doğranmış domatesleri ekleyip kaynar suyla karıştırın

  • Kapağını kapatıp yüksek ateşte 12 dakika kadar pişirin

  • Ara ara kapağını açıp karıştırın, pirinç kuru gözüküyorsa biraz daha su serpin, ardından nohutları ekleyin ve birkaç dakika daha pişirip altını kapatın

  • Pilavı biraz dinlendirip servis edin

  • Afiyet olsun!

Nohutlu Sebzeli Pilav Besin Değerleri

Nohutlu Sebzeli Pilav'ın 1 Porsiyonunda 298 kcal bulunmaktadır. Nohutlu Sebzeli Pilav'ın 203 gramı 26,64 gram karbonhidrat, 4,37 gram protein, 2,57 gram yağ, 2,95 gram lif içermektedir.
Nohutlu Sebzeli Pilav kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Fırında Falafel
Fırında Falafel
Hardal Sos
Hardal Sos
Patatesli Yumurta
Patatesli Yumurta
Soğanlı Nohut Salatası
Soğanlı Nohut Salatası
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Fırında Falafel
RecipeToquet Icon
Hardal Sos
RecipeToquet Icon
Patatesli Yumurta
RecipeToquet Icon
Soğanlı Nohut Salatası

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası