Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
6
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik231 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (171 gr)
Lavaş Ekmeğine Dürüm
Lavaş Ekmeğine Dürüm

Lavaş Ekmeğine Dürüm Tarifi

Kaç Kişilik231 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (171 gr)
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi0 dk
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi0 dk

Lavaş Ekmeğine Dürüm Malzemeleri

  • 3 Adet (Orta) Salatalık
  • 10 Adet Lavaş Ekmeği
  • 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 2 Yemek Kaşığı Limon Suyu
  • 1 Demet Maydanoz
  • 300 Gram Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
  • 5 Adet (Küçük) Çarliston Biber
  • 1 Adet (Orta) Domates
  • 1 Demet Kıvırcık Marul

Lavaş Ekmeğine Dürüm Nasıl Yapılır?

  • Lavaş ekmeğine dürüm için; bir kaba kıvırcık marulu ve salatalıkları doğrayın

  • Kabuğu soyularak küp şeklinde doğranmış domatesleri, dilinmiş biberleri, lor peynirini ve kıyılmış maydanozları ilave ederek iyice karıştırın

  • Sıvı yağı ve limon suyunu ekleyip, tekrar karıştırın

  • Lavaşların içine hazırladığınız salatayı koyarak dürüm yapın

  • Lavaş ekmeğine dürüm servise hazırdır, afiyet olsun

Lavaş Ekmeğine Dürüm Besin Değerleri

Lavaş Ekmeğine Dürüm'ün 1 Porsiyonunda 231 kcal bulunmaktadır. Lavaş Ekmeğine Dürüm'ün 171 gramı 24,18 gram karbonhidrat, 4,91 gram protein, 1,71 gram yağ, 1,83 gram lif içermektedir.
Lavaş Ekmeğine Dürüm kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Makarna
Makarna
Yüksek Proteinli Sporcu Mezesi
Yüksek Proteinli Sporcu Mezesi
Starbucks Havuçlu Kek
Starbucks Havuçlu Kek
Elma Reçeli
Elma Reçeli
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Makarna
RecipeToquet Icon
Yüksek Proteinli Sporcu Mezesi
RecipeToquet Icon
Starbucks Havuçlu Kek
RecipeToquet Icon
Elma Reçeli

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası