36 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (134 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Giriş Yap
×
36 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (134 gr)36 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (134 gr)
8 Kişilik
15 dk
10 dk8 Kişilik15 dk10 dkİddia ediyoruz, bu patlıcan yemeği ızgara tabağınızın yıldızı olacak. Domatesli ızgara patlıcan tarifini sizinle paylaşıyoruz!
Izgarayı yüksek ateşte ısıtın
Patlıcanları dilim dilim doğrayın ve hafifçe yağlayın
Arkalı önlü ızgarada kızartın
Ayrı bir tavaya doğranmış soğan ve sarımsağı alın
Soğanlar yumuşayana dek pişirin
Soğan yumuşadığında doğranmış domatesleri ekleyerek bir süre daha pişirin
Baharatlarını ekleyin ve domates karışımını patlıcanların üzerine dökün
İnce kıyılmış taze yeşillikler ve sirke ekleyerek servis edin
Afiyet olsun!
Domatesli Izgara Patlıcan'ın 1 Porsiyonunda 36 kcal bulunmaktadır. Domatesli Izgara Patlıcan'ın 134 gramı 4,13 gram karbonhidrat, 1,15 gram protein, 0,61 gram yağ, 2,20 gram lif içermektedir.
Domatesli Izgara Patlıcan kaç kalori?
0.0
