Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik286 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (241 gr)
Az Yağlı Kabak Mücveri
Az Yağlı Kabak Mücveri

Az Yağlı Kabak Mücveri Tarifi

Kaç Kişilik286 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (241 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi25 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi25 dk

Az Yağlı Kabak Mücveri Tarifi

Düşük kalorili olsun ama doyurucu da olsun seslerini duyduk. Lezzetinden ödün vermeyen az yağlı kabak mücveri tarifini sizinle paylaşıyoruz!

Az Yağlı Kabak Mücveri Malzemeleri

  • 3 Adet (Orta) Kabak
  • 1 Adet Yumurta
  • 1 Adet (Orta) Patates (Çiğ)
  • 1 Demet (Yarım) Maydanoz
  • 1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Dereotu
  • 2 Sap Yeşil soğan
  • 3 Yemek Kaşığı Un Karışımı
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotsuz)
  • 1 Bıçak Ucu Karabiber
  • 4 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 3 Yemek Kaşığı (Rendelenmiş) Kaşar Peyniri (Yağlı)

Az Yağlı Kabak Mücveri Nasıl Yapılır?

  • Kabak ve patatesi rendeleyin, iyice suyunu sıkın

  • Tüm yeşillikleri ince ince doğrayın

  • Bir kasede tüm malzemeleri birleştirin ve karıştırın

  • Isınmış zeytinyağlı tavaya kaşık kaşık harçtan koyun

  • Orta ateşte arkalı önlü kızartın

  • İşte bu kadar, afiyet olsun!

Az Yağlı Kabak Mücveri Besin Değerleri

Az Yağlı Kabak Mücveri'nin 1 Porsiyonunda 286 kcal bulunmaktadır. Az Yağlı Kabak Mücveri'nin 241 gramı 7,67 gram karbonhidrat, 3,82 gram protein, 7,99 gram yağ, 1,21 gram lif içermektedir.
Az Yağlı Kabak Mücveri kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Fırında Levrek
Fırında Levrek
Pırasalı Börek
Pırasalı Börek
Şeftalili Soğuk Çay
Şeftalili Soğuk Çay
Vanilyalı Şekersiz Latte
Vanilyalı Şekersiz Latte
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Fırında Levrek
RecipeToquet Icon
Pırasalı Börek
RecipeToquet Icon
Şeftalili Soğuk Çay
RecipeToquet Icon
Vanilyalı Şekersiz Latte

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası