Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Paten Kaymak
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Paten Kaymak Nasıl Yapılır?
.
.
.
Paten Kaymak Çalıştırdığı Kaslar
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
Benzer Egzersizler
Koşu/Koşmak/Jogging (Hızlı: 17 Km/Saat)
Temizlik Yapmak
Koşu/Koşmak/Jogging (Orta: 11 Km/Saat)
Yürüyüş / Yürümek (Hızlı)
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Vücudu rahatlatmanın en iyi yolu: Stretching nedir?
Vücut günde kaç kalori yakar?
En iyi bacak egzersizleri nelerdir?
Eğlenirken spor yapın! Zumba nedir?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap