Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Futbol
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Futbol Nasıl Yapılır?
.
.
.
Futbol Çalıştırdığı Kaslar
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Bisiklet Sürmek(Orta Hızda)
Step Aerobik (Orta Şiddette)
Koşu/Koşmak/Jogging (Orta: 11 Km/Saat)
Paten Kaymak
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Pilates nedir? Nasıl pilates yapılır?
Vücut günde kaç kalori yakar?
Zihniniz ve bedeniniz iyileşiyor! Yoga nedir?
Tae Bo Nedir?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap