Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Doğa Yürüyüşü
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Doğa Yürüyüşü Nasıl Yapılır?
.
.
.
Doğa Yürüyüşü Çalıştırdığı Kaslar
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Yürüyüş / Yürümek (Orta)
Yürüyüş / Yürümek (Yavaş)
Squash
Elliptical (Eliptik) (Orta Hızda - Moonwalk)
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Zayıflama mudrası nedir? Nasıl yapılır?
Depresyonu azaltmak için 6 eğlenceli egzersiz
Vücudunuzu şekle sokacak basit egzersizler
Hareketsiz yaşamın zararları nelerdir?
Tüm İçerikler
