Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
7
yorumlar
1
kaydet
Kaç Kişilik97 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (75 gr)
Yulaflı-Muzlu Pankek
Yulaflı-Muzlu Pankek

Yulaflı-Muzlu Pankek Tarifi

Kaç Kişilik97 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (75 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi15 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi15 dk

Yulaflı-Muzlu Pankek Malzemeleri

  • 1 Porsiyon (Orta) Muz
  • 1 Adet Yumurta
  • 3 Yemek Kaşığı Yulaf Unu
  • 2 Yemek Kaşığı Süt
  • 0.5 Paket Kabartma Tozu
  • 0.5 Paket Vanilin/Vanilya

Yulaflı-Muzlu Pankek Nasıl Yapılır?

  • Muzu bir çatal yardımı ile eziyoruz

  • Yumurta ve sütü ilave edip iyice karıştırıyoruz

  • Daha sonra yulaf unu, kabartma tozu ve vanilini ilave ederek homojen kıvama gelene kadar çırpıyoruz

  • Çok az yağladığımız tavamıza istediğimiz büyüklükte dökerek arkalı-önlü pişiriyoruz

  • Üzerine şekersiz fıstık ezmesi sürerek istediğiniz meyvelerle tüketebilirsiniz!

Yulaflı-Muzlu Pankek Besin Değerleri

Yulaflı-Muzlu Pankek'in 1 Porsiyonunda 97 kcal bulunmaktadır. Yulaflı-Muzlu Pankek'in 75 gramı 22,45 gram karbonhidrat, 3,97 gram protein, 2,79 gram yağ, 3,03 gram lif içermektedir.
Yulaflı-Muzlu Pankek kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Sosisli Poğaça
Sosisli Poğaça
Kaşık Dökmesi
Kaşık Dökmesi
Biryana Ka Chacoal (Biryani Pilavı)
Biryana Ka Chacoal (Biryani Pilavı)
Karnabahar Yemeği
Karnabahar Yemeği
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Sosisli Poğaça
RecipeToquet Icon
Kaşık Dökmesi
RecipeToquet Icon
Biryana Ka Chacoal (Biryani Pilavı)
RecipeToquet Icon
Karnabahar Yemeği

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası