Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik230 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (385 gr)
Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye
Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye

Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye Tarifi

Kaç Kişilik230 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (385 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi60 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi60 dk

Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye Malzemeleri

  • 6 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 2 Su Bardağı (200 ml lik) Kuru Fasulye (çiğ)
  • 4 Adet (Orta) Domates
  • 3 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 0.5 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)
  • 0.5 Çay Bardağı (Normal) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 2 Adet (Orta) Kırmızı Biber

Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye Nasıl Yapılır?

  • Vejateryan gemici usulü kuru fasulye tarifi için: akşamdan ıslatılıp süzülmüş olan fasulyeleri bir tencerede 3-4 bardak su ile cinsine göre 30-50 dakika süre ile kaynatarak haşla

  • Fasulyeler haşlanırken, başka bir tencereye yağı koyup iri doğranmış soğanları kavur

  • Domatesleri de küp küp doğrayıp ekle

  • Domatesler suyunu bırakana kadar pişir

  • Daha sonra haşlanıp süzülmüş olan fasulyeleri de tencereye ekleyip karıştır

  • 2-3 bardak suyu, orta boylarda doğradığın kırmızıbiberleri ve tuzu ilave edilerek yarım saat kadar daha pişirdikten sonra altını kapat

  • Vejetaryen gemici usulü kuru fasulye servise hazır

  • Afiyet olsun

Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye Besin Değerleri

Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye'nin 1 Porsiyonunda 230 kcal bulunmaktadır. Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye'nin 385 gramı 5,59 gram karbonhidrat, 3,35 gram protein, 1,66 gram yağ, 4,89 gram lif içermektedir.
Vejetaryen Gemici Usulü Kuru Fasulye kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Airfryer'da Kefal
Airfryer'da Kefal
Tatlandırıcılı Kabak Tatlısı
Tatlandırıcılı Kabak Tatlısı
Muffin ekmeğinden sebzeli pizza
Muffin ekmeğinden sebzeli pizza
Gavurdağı Salatası
Gavurdağı Salatası
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Airfryer'da Kefal
RecipeToquet Icon
Tatlandırıcılı Kabak Tatlısı
RecipeToquet Icon
Muffin ekmeğinden sebzeli pizza
RecipeToquet Icon
Gavurdağı Salatası

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası