Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
5
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik107 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (296 gr)
Ton Balıklı Marul Dürüm
Ton Balıklı Marul Dürüm

Ton Balıklı Marul Dürüm Tarifi

Kaç Kişilik107 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (296 gr)
Kaç Kişilik1 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi dk
Kaç Kişilik1 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi dk

Ton Balıklı Marul Dürüm Malzemeleri

  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 4 Adet Çeri Domates / Kiraz Domates
  • 3 Adet Salatalık Turşusu
  • 80 Gram Light Ton Balığı (Süzülmüş)
  • 5 Yaprak Marul

Ton Balıklı Marul Dürüm Nasıl Yapılır?

  • Ton balıklı marul dürüm tarifi için; çeri domates ve turşuları dilimleyin

  • Bütün malzemeleri karıştırın

  • Marul yapraklarına birer yemek kaşığı ekleyip sarın ve kürdan ile tutturun

  • Ton balıklı marul dürüm servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Ton Balıklı Marul Dürüm Besin Değerleri

Ton Balıklı Marul Dürüm'ün 1 Porsiyonunda 107 kcal bulunmaktadır. Ton Balıklı Marul Dürüm'ün 296 gramı 1,76 gram karbonhidrat, 6,23 gram protein, 0,18 gram yağ, 0,52 gram lif içermektedir.
Ton Balıklı Marul Dürüm kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Şekersiz Hurma Topları
Şekersiz Hurma Topları
Starbucks Berry Hibiskus
Starbucks Berry Hibiskus
Cevizli Ekmek
Cevizli Ekmek
Pay De Pera
Pay De Pera
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Şekersiz Hurma Topları
RecipeToquet Icon
Starbucks Berry Hibiskus
RecipeToquet Icon
Cevizli Ekmek
RecipeToquet Icon
Pay De Pera

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası