Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik489 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (415 gr)
Tavuk Dolma
Tavuk Dolma

Tavuk Dolma Tarifi

Kaç Kişilik489 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (415 gr)
Kaç Kişilik2 Kişilik
Hazırlık Süresi40 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik2 Kişilik
Hazırlık Süresi40 dk
Pişirme Süresi30 dk

Tavuk Dolma Malzemeleri

  • 1 Porsiyon (Orta) Tavuk Göğüs (Derili, Çiğ)
  • 1 Adet Yumurta
  • 50 Gram Galeta Unu
  • 2 Yemek Kaşığı Un Karışımı
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 1 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 50 Gram Konserve Mısır
  • 2 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tereyağı
  • 2 Su Bardağı (200 ml lik) Süt (Tam Yağlı)
  • 100 Gram Mantar
  • 1 Bıçak Ucu Karabiber

Tavuk Dolma Nasıl Yapılır?

  • Tavuk dolma için öncelikle tavukları tuz ve karabiber ile tatlandıralım

  • Galeta unu, un ve yumurtayı ayrı kaplarda hazırlayalım

  • Bir tavada tereyağını eritip, unu kavuralım

  • Unun kokusu çıktığında, soğuk sütü ilave edelim içine dilimlenmiş mantarlı ilave edip, sos koyulaşana kadar pişirelim

  • İstenirse biraz muskat ilave edilebilir

  • Kapattıktan sonra haşlanmış mısırı ilave edip, karıştıralım

  • 1 adet ince dövülmüş tavuğun içine hazırladığımız sostan koyup, diğer bir dilim tavukla kapatıp kürdan takalım

  • Un ve galeta ununa tuz ve karabiber karabiber ilave edelim

  • Tavukları sırasıyla una, yumurtaya ve galeta ununa bulayalım

  • Mümkünse firitözde kızartalım

  • Patates kızartması, pilav ve salata ile servis edilebilir

  • Afiyet olsun:)

Tavuk Dolma Besin Değerleri

Tavuk Dolma'nın 1 Porsiyonunda 489 kcal bulunmaktadır. Tavuk Dolma'nın 415 gramı 9,90 gram karbonhidrat, 7,18 gram protein, 5,32 gram yağ, 0,64 gram lif içermektedir.
Tavuk Dolma kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Piliç Kievski (Kiev Usulü Piliç)
Piliç Kievski (Kiev Usulü Piliç)
Beşamel Soslu Mantar
Beşamel Soslu Mantar
Sütlü Kereviz Çorbası
Sütlü Kereviz Çorbası
Kaşık Salata
Kaşık Salata
5(1 Değerlendirme)
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Piliç Kievski (Kiev Usulü Piliç)
RecipeToquet Icon
Beşamel Soslu Mantar
RecipeToquet Icon
Sütlü Kereviz Çorbası
RecipeToquet Icon
Kaşık Salata
5(1 Değerlendirme)

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası