Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
5.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik99 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (319 gr)
Soba
Soba

Soba Tarifi

5.00(1 Değerlendirme)
Kaç Kişilik99 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (319 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi10 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi10 dk

Soba Malzemeleri

  • 20 Yemek Kaşığı Soba
  • 6 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 1 Porsiyon (Orta) Su Yosunu Türleri
  • 60 Gram Soya Sosu
  • 30 Gram Palamut balığı konservesi
  • 0.5 Bardak (Küçük) Japon sakesi

Soba Nasıl Yapılır?

  • Soba tarifi için; makarnaları kaynar suda 10 dakika kadar haşla

  • Makarnalar şişince süz

  • Sos için; soya sosu, palamut balığı konservesi ve mirin karıştırıp 2 su bardağı kaynar su ekle

  • Yosun parçalarını da koyduktan sonra ister makarnayı bu sosa batırarak ister üzerine dökerek servi et

  • Afiyet olsun

Soba Besin Değerleri

Soba'nın 1 Porsiyonunda 100 kcal bulunmaktadır. Soba'nın 319 gramı 3,74 gram karbonhidrat, 20,21 gram protein, 1,80 gram yağ, 0,29 gram lif içermektedir.
Soba kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Üzümlü Kek
Üzümlü Kek
Avokadolu ve Kabak Çekirdekli Tost
Avokadolu ve Kabak Çekirdekli Tost
Ahududulu Kat
Ahududulu Kat
Tavada Yumurta
Tavada Yumurta
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Üzümlü Kek
RecipeToquet Icon
Avokadolu ve Kabak Çekirdekli Tost
RecipeToquet Icon
Ahududulu Kat
RecipeToquet Icon
Tavada Yumurta

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası