Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik175 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (200 gr)
Sebzeli Kepekli Pilav
Sebzeli Kepekli Pilav

Sebzeli Kepekli Pilav Tarifi

Kaç Kişilik175 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (200 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi30 dk

Sebzeli Kepekli Pilav Malzemeleri

  • 150 Gram Konserve Mısır
  • 0.5 Su Bardağı Taze Bezelye (Pişmiş)
  • 1 Adet (Büyük) Kırmızı Biber
  • 2.5 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 1 Su Bardağı Esmer Pirinç (Kepekli)

Sebzeli Kepekli Pilav Nasıl Yapılır?

  • Yarım saat önceden  pirinç leri sıcak su ile ıslatın

  • Yarım saatin sonunda pirinçlerin suyunu süzün ve iki buçuk su bardağı soğuk su ile pilav tenceresine alın

  • Suyun büyük kısmı çekene kadar pirinci haşlayın

  • Diğer taraftan dolmalık kırmızı  biber in çekirdeklerini çıkarıp küçük küçük doğrayın

  • Doğranmış dolmalık kırmızı biber, bezelye  ve  mısır ları, suyu çekmek üzere olan pirinçlere katıp karıştırın

  • Kapağını kapatın, kısık ateşte pilavı biraz daha pişirin

  • Ocaktan indirdikten sonra bir müddet kapağı kapalı olarak demlendirin

  • Sıcakken servis yapın

  • Afiyet olsun!

Sebzeli Kepekli Pilav Besin Değerleri

Sebzeli Kepekli Pilav'ın 1 Porsiyonunda 175 kcal bulunmaktadır. Sebzeli Kepekli Pilav'ın 200 gramı 17,91 gram karbonhidrat, 2,31 gram protein, 0,59 gram yağ, 1,07 gram lif içermektedir.
Sebzeli Kepekli Pilav kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Deniz Börülcesi Salatası
Deniz Börülcesi Salatası
Enginar Cipsi
Enginar Cipsi
Çikolatalı Ekmek
Çikolatalı Ekmek
Guacamole Sos
Guacamole Sos
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Deniz Börülcesi Salatası
RecipeToquet Icon
Enginar Cipsi
RecipeToquet Icon
Çikolatalı Ekmek
RecipeToquet Icon
Guacamole Sos

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası