Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
4
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik197 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (170 gr)
Sebze Köftesi
Sebze Köftesi

Sebze Köftesi Tarifi

Kaç Kişilik197 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (170 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi25 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi25 dk
Pişirme Süresi30 dk

Sebze Köftesi Malzemeleri

  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Lor Peyniri (Yağsız, Tuzsuz)
  • 1 Çay Kaşığı Kuru Kekik
  • 1 Çay Kaşığı Pul Biber
  • 0.5 Su Bardağı (200 ml lik) Yulaf Kepeği
  • 2 Adet (Orta) Yumurta
  • 2 Tatlı Kaşığı Köri
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1 Adet (Orta) Patates (Kabuklu,Çiğ)
  • 1 Adet (Orta) Havuç
  • 1 Adet (Orta) Kabak

Sebze Köftesi Nasıl Yapılır?

  • Sebze köftesi tarifi için; havuç, patates ve kabağı rendeleyin

  • Diğer malzemeleri ekleyip karıştırdıktan sonra yumurta büyüklüğünde yuvarlayarak 180 derecelik fırında 30 dakika boyunca pişirin

  • Sebze köftesi servise hazır

  • Afiyet olsun

Sebze Köftesi Besin Değerleri

Sebze Köftesi'nin 1 Porsiyonunda 197 kcal bulunmaktadır. Sebze Köftesi'nin 170 gramı 14,73 gram karbonhidrat, 7,72 gram protein, 2,92 gram yağ, 3,31 gram lif içermektedir.
Sebze Köftesi kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Haşhaşlı Kereviz Salatası
Haşhaşlı Kereviz Salatası
Ödem Attırıcı Detoks İçeceği
Ödem Attırıcı Detoks İçeceği
Etsiz Karnıyarık
Etsiz Karnıyarık
İşkembe Çorbası
İşkembe Çorbası
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Haşhaşlı Kereviz Salatası
RecipeToquet Icon
Ödem Attırıcı Detoks İçeceği
RecipeToquet Icon
Etsiz Karnıyarık
RecipeToquet Icon
İşkembe Çorbası

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası