Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
3
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik245 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (145 gr)
Peynirli Rulo Hamur
Peynirli Rulo Hamur

Peynirli Rulo Hamur Tarifi

Kaç Kişilik245 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (145 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi90 dk
Pişirme Süresi30 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi90 dk
Pişirme Süresi30 dk

Peynirli Rulo Hamur Malzemeleri

  • 1 Çay Kaşığı Pul Biber
  • 1 Çay Kaşığı Taze Kekik
  • 2 Adet (Orta) Çarliston Biber
  • 8 Dilim (İnce) Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı)
  • 1.5 Su Bardağı (200 ml lik) Buğday Unu
  • 1.5 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Şeker
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Kuru Maya

Peynirli Rulo Hamur Nasıl Yapılır?

  • Rulo hamur tarifi için; bir kaseye sıcak suyu, kuru mayayı ve şekeri koyup çözülene kadar karıştır

  • Yaklaşık 5 dakika üzerinde köpükler oluşana kadar kenarda beklet

  • Sonra yarım çorba kaşığı zeytinyağı ve tuzu ekle, karıştır

  • Mayalı karışımı geniş bir kaba al

  • Unun 1/3'ünü üzerine ekle ve bir kaşık yardımıyla karıştır

  • Unu yavaş yavaş eklemeye devam et

  • Artık kaşıkla karışmayacak kıvama geldiğinde, hamuru unlanmış tezgaha al ve elin ile yoğurmaya devam et

  • Ele yapışmayan ama yumuşak bir kıvam alıncaya kadar un ilave ederek yoğurmaya devam et

  • Hamur kıvamını alınca top şeklini vererek tekrar kaba geri koy

  • Üzerini strechle sıkıca kapatın ve 2 katına gelene dek yaklaşık 1- 1,5 saat dinlendir

  • Hamur dinlenirken, domatesin kabuklarını soy ve çekirdeklerini temizleyerek küp küp doğra

  • Biberlerin çekirdeklerini çıkarıp ince ince doğra

  • Hamuru dinlendirdikten sonra tekrar unlu tezgaha al

  • Dikdörtgen olacak şekilde aç

  • Hamurun kısa kısmı önüne gelecek şekilde, bütün yüzeye peynirleri diz

  • Biberleri ve çok küçük şekilde doğradığın domatesleri zeytinyağında çok hafif soteleyip peynirlerin üzerine ekle

  • Rulo şeklinde sar ve fırın tepsisine al

  • Geriye kalan zeytinyağını fırça yardımıyla her tarafına sür

  • Üzerine pulbiber kekik karışımı serp

  • Sonra tekrar 1 saat kabarması için dinlendir

  • Önceden 200 derecede ısıtılmış fırında yaklaşık 25-30 dakika kızarana kadar pişir

  • Piştirkten sonra dilimleyerek servis et

  • Peynirli rulo hamur servise hazır

  • Afiyet olsun

Peynirli Rulo Hamur Besin Değerleri

Peynirli Rulo Hamur'un 1 Porsiyonunda 245 kcal bulunmaktadır. Peynirli Rulo Hamur'un 145 gramı 21,69 gram karbonhidrat, 8,84 gram protein, 5,00 gram yağ, 1,89 gram lif içermektedir.
Peynirli Rulo Hamur kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Arabaşı Çorbası
Arabaşı Çorbası
Yalancı Diyet Tavukgöğsü
Yalancı Diyet Tavukgöğsü
Mozzarellalı Tavuk Sarma
Mozzarellalı Tavuk Sarma
Fırında Soslu Kabak
Fırında Soslu Kabak
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Arabaşı Çorbası
RecipeToquet Icon
Yalancı Diyet Tavukgöğsü
RecipeToquet Icon
Mozzarellalı Tavuk Sarma
RecipeToquet Icon
Fırında Soslu Kabak

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası