Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik164 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (100 gr)
Penne Arabiata
Penne Arabiata

Penne Arabiata Tarifi

Kaç Kişilik164 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (100 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi10 dk

Penne Arabiata Malzemeleri

  • 500 Gram Penne Makarna
  • 3 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 1 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 2 Diş Sarımsak
  • 2 Çay Kaşığı Pul Biber
  • 4 Adet (Orta) Domates
  • 20 Gram Siyah Zeytin
  • 4 Çay Kaşığı (Tepeleme) Taze fesleğen
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)

Penne Arabiata Nasıl Yapılır?

  • Penne arabiata tarifi için; soğanı ince ince, sarımsakları minik minik dogruyoruz

  • Domatesleri rendelelip hazırlıyoruz

  • Siyah zeytinleri dilimliyoruz

  • Tavaya zeytinyağını koyup soğanı ve sarımsağı ekleyerek kokusu çıkıncaya kadar kavuruyoruz

  • Daha sonra rendelenmiş domatesleri ve zeytinleri ilave ediyoruz

  • Üzerine tuzu ve biberi de ekliyoruz ve suyunu çekene kadar pişiriyoruz

  • Bu sırada başka bir tencereye makarna haşlama suyunu biraz tuzu ve biraz yağı koyup suyu kaynatıyoruz

  • Penne makarnaları pişene kadar haşlıyoruz

  • Haşlanan makarnaları servis tabaklarına dağıtımüzerine hazırladığımız sosu ekliyoruz

  • Penne arabiata servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Penne Arabiata Besin Değerleri

Penne Arabiata'nın 1 Porsiyonunda 164 kcal bulunmaktadır. Penne Arabiata'nın 100 gramı 31,79 gram karbonhidrat, 26,50 gram protein, 4,43 gram yağ, 1,02 gram lif içermektedir.
Penne Arabiata kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Unsuz Sufle
Unsuz Sufle
Airfryer'da Cızbız Köfte
Airfryer'da Cızbız Köfte
Gazpacho Soğuk İspanyol Çorbası
Gazpacho Soğuk İspanyol Çorbası
Peynirli makarna
Peynirli makarna
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Unsuz Sufle
RecipeToquet Icon
Airfryer'da Cızbız Köfte
RecipeToquet Icon
Gazpacho Soğuk İspanyol Çorbası
RecipeToquet Icon
Peynirli makarna

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası