235 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (160 gr)
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
235 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (160 gr)235 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (160 gr)
6 Kişilik
15 dk
10 dk6 Kişilik15 dk10 dkÖzlem salatası için öncelikle, arpa şehriye ve tuz, kaynayan zeytinyağlı suyun içine atılır ve suyunu çekene kadar pişirilir
Yoğurt sarımsaklanır
Salatalıklar kabuğu soyularak rendelenir
Bütün malzemeler birbiriyle karıştırılır
Pul biber ve nane ile üzeri süslenir
Özlem salatası servise hazır
Afiyet olsun :) not : zayiflama durduğunda 2 gün öğlen/akşam söğüş sebzelerle 1 porsiyon tüketiniz
Sarımsak, kuvvetli bir antibiyotiktir
Kan dolaşımın düzenler ,tansiyonu düşürür, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kansere karşı koruyucudur
Saç dökülmesini önler
Özlem Salatası'nın 1 Porsiyonunda 235 kcal bulunmaktadır. Özlem Salatası'nın 160 gramı 15,75 gram karbonhidrat, 4,26 gram protein, 7,18 gram yağ, 1,20 gram lif içermektedir.
Özlem Salatası kaç kalori?
0.0