Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik246 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (84 gr)
Mercimek Ekmeği
Mercimek Ekmeği

Mercimek Ekmeği Tarifi

Kaç Kişilik246 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (84 gr)
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi35 dk
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi35 dk

Mercimek Ekmeği Malzemeleri

  • 2 Su Bardağı Kırmızı Mercimek
  • 4 Adet Yumurta
  • 0.5 Su Bardağı (200 ml lik) Zeytinyağı
  • 1 Su Bardağı Yoğurt
  • 1 Paket Kabartma Tozu
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotsuz)

Mercimek Ekmeği Nasıl Yapılır?

  • Mercimeği bir gece önceden ıslatın

  • Bir sonraki gün suyunu süzün ve robottan çekin

  • Bir kasede yumurta, yoğurt, tuz, zeytinyağı ve püre haline gelen mercimeği karıştırın

  • Bu aşamada tercihinize göre maydanoz ve çörek otu ilavesi yapabilirsiniz

  • Ardından karışımı robottan tekrar geçirin

  • Kabartma tozunu ilave edin

  • Borcamı zeytinyağı ile yağlayın ve harcı dökün

  • Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 35 dakika pişirin

  • Karatay diyetinde sıkça adını duyurmuş mercimek ekmeği hazır, herkese afiyet olsun!

Mercimek Ekmeği Besin Değerleri

Mercimek Ekmeği'nin 1 Porsiyonunda 246 kcal bulunmaktadır. Mercimek Ekmeği'nin 84 gramı 18,65 gram karbonhidrat, 14,17 gram protein, 16,43 gram yağ, 7,55 gram lif içermektedir.
Mercimek Ekmeği kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Zeytinyağlı Limon Turşusu
Zeytinyağlı Limon Turşusu
Kabaklı Makarna
Kabaklı Makarna
Mücver
Mücver
Kekli Supangle
Kekli Supangle
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Zeytinyağlı Limon Turşusu
RecipeToquet Icon
Kabaklı Makarna
RecipeToquet Icon
Mücver
RecipeToquet Icon
Kekli Supangle

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası