Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
1
kaydet
Kaç Kişilik187 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (100 gr)
Krep
Krep

Krep Tarifi

Kaç Kişilik187 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (100 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi10 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi5 dk
Pişirme Süresi10 dk

Krep Malzemeleri

  • 3 Adet Yumurta
  • 3 Su Bardağı (200 ml lik) Süt (Tam Yağlı)
  • 3.5 Su Bardağı (200 ml lik) Buğday Unu
  • 0.5 Paket Kabartma Tozu
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Ayçiçek Yağı
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)

Krep Nasıl Yapılır?

  • Krep tarifi için; önce yumurtaları ve sütü bir kapta çırp

  • Ardından unu, kabartma tozunu, sıvı yağı ve tuzu ekle ve çırpmaya devam et

  • Kıvamının çok akışkan veya çok katı olmaması gerekir

  • Eğer çok akışkan ise, biraz daha un koyarak katılaşmasını sağlayabilirsin

  • Pişirmek için, isteğine göre orta ya da büyük boy bir tava kullanabilirsin

  • Tava ısınınca, içine bir damla sıvı yağı damlattıktan sonra kaptan bir çorba kepçesi krep al ve tavaya yay

  • Orta ateşte çok az pişmesini bekleyip, bir maşa yardımıyla ters çevir

  • Yapışmaması için, altına tekrar bir damla sıvı yağı tavanın kenarından sızdırarak koy

  • Bütün krepler için yağ damlatma yöntemini uygula, aksi takdirde krep tavaya yapışır

  • Krep servise hazır

  • Afiyet olsun :)

Krep Besin Değerleri

Krep'in 1 Porsiyonunda 187 kcal bulunmaktadır. Krep'in 100 gramı 27,87 gram karbonhidrat, 7,55 gram protein, 4,64 gram yağ, 1,43 gram lif içermektedir.
Krep kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Patlıcan Salatası
Patlıcan Salatası
Avokadolu Kahvaltı Salatası
Avokadolu Kahvaltı Salatası
Ispanak Çorbası
Ispanak Çorbası
Yüksük Çorbası
Yüksük Çorbası
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Patlıcan Salatası
RecipeToquet Icon
Avokadolu Kahvaltı Salatası
RecipeToquet Icon
Ispanak Çorbası
RecipeToquet Icon
Yüksük Çorbası

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası