Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik178 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (110 gr)
Kısır
Kısır

Kısır Tarifi

Kaç Kişilik178 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (110 gr)
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi0 dk
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi0 dk

Kısır Malzemeleri

  • 2 Adet (Orta) Domates
  • 1 Demet Maydanoz
  • 10 Dal Nane
  • 10 Sap Yeşil soğan
  • 0.5 Çay Kaşığı Sumak
  • 1 Bıçak Ucu Pul Biber
  • 0.5 Çay Kaşığı Kimyon
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)
  • 2 Çorba Kaşığı Nar Ekşisi
  • 1 Adet (Sıkılmış) Limon Suyu
  • 5 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 2 Porsiyon (Orta) Sarımsak
  • 1 Çorba Kaşığı Acı Biber Salçası
  • 1 Çorba Kaşığı Domates Salçası
  • 1 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 2 Su Bardağı İnce Bulgur

Kısır Nasıl Yapılır?

  • Kısır tarifi için; 1 su bardağı sıcak suyu ve salçaları karıştırın

  • İnce bulguru, salçalı sıcak suyla ıslatın ve üzerini geçinceye kadar su ilave edin

  • Demlenmesi için kenara alın

  • Demlenen bulgura zeytinyağı, limon suyu, nar ekşisi, ezilmiş sarımsakları ve kuru baharatları ekleyin, tahta bir kaşıkla tüm malzemeleri yedirerek, iyice karıştırın

  • En sonunda kıyılmış yeşillikleri ve çekirdekleri çıkartılmış domatesleri ekleyin karıştırın

  • Kısır servise hazır

  • Afiyet olsun

Kısır Besin Değerleri

Kısır'ın 1 Porsiyonunda 178 kcal bulunmaktadır. Kısır'ın 110 gramı 28,81 gram karbonhidrat, 4,18 gram protein, 3,41 gram yağ, 3,94 gram lif içermektedir.
Kısır kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Fırında Brüksel Lahanası
Fırında Brüksel Lahanası
Pudingli Ayva Tatlisi
Pudingli Ayva Tatlisi
Otlu Kahvaltı
Otlu Kahvaltı
Sardalya Salatası
Sardalya Salatası
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Fırında Brüksel Lahanası
RecipeToquet Icon
Pudingli Ayva Tatlisi
RecipeToquet Icon
Otlu Kahvaltı
RecipeToquet Icon
Sardalya Salatası

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası