Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik217 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (215 gr)
Kaşarlı Karnabahar Köftesi
Kaşarlı Karnabahar Köftesi

Kaşarlı Karnabahar Köftesi Tarifi

Kaç Kişilik217 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (215 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi25 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi25 dk

Kaşarlı Karnabahar Köftesi Malzemeleri

  • 600 Gram Karnabahar
  • 70 Gram Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı)
  • 0.5 Su Bardağı (200 ml lik) Tam Buğday Unu
  • 2 Adet (Orta) Yumurta
  • 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)
  • 1 Tatlı Kaşığı Karabiber

Kaşarlı Karnabahar Köftesi Nasıl Yapılır?

  • Karnabahar köftesi yapmak için, önce karnabaharı yapraklarından ayırarak tencerenin içine sığabilecek boyutlarda kesmelisin

  • Daha sonra karnabaharı, ezilebilecek kadar yumuşak bir kıvama gelene kadar kaynat

  • Sudan çıkararak iyice ez

  • İçine rendelediğin kaşarı, unu, yumurtayı ve baharatları ilave et

  • İyice yoğurduktan sonra şekil vererek, az yağda kızart

  • Karnabahar köftesi servise hazır

  • Afiyet olsun :)

Kaşarlı Karnabahar Köftesi Besin Değerleri

Kaşarlı Karnabahar Köftesi'nin 1 Porsiyonunda 217 kcal bulunmaktadır. Kaşarlı Karnabahar Köftesi'nin 215 gramı 6,60 gram karbonhidrat, 6,98 gram protein, 6,43 gram yağ, 2,63 gram lif içermektedir.
Kaşarlı Karnabahar Köftesi kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Diyet Patlıcan Böreği
Diyet Patlıcan Böreği
Hindili Taze Bezelye
Hindili Taze Bezelye
Pazı Sarması
Pazı Sarması
Tereyağlı Domatesli Makarna
Tereyağlı Domatesli Makarna
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Diyet Patlıcan Böreği
RecipeToquet Icon
Hindili Taze Bezelye
RecipeToquet Icon
Pazı Sarması
RecipeToquet Icon
Tereyağlı Domatesli Makarna

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası