Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik157 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (105 gr)
Karnabahar Tabanlı Ton Balıklı Pizza
Karnabahar Tabanlı Ton Balıklı Pizza

Karnabahar Tabanlı Ton Balıklı Pizza Tarifi

Kaç Kişilik157 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (105 gr)
Kaç Kişilik5 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik5 Kişilik
Hazırlık Süresi30 dk
Pişirme Süresi20 dk

Karnabahar Tabanlı Ton Balıklı Pizza Malzemeleri

  • 1 Bıçak Ucu Karabiber
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 1 Çay Bardağı (Normal) Domates Sosu
  • 1 Adet Kırmızı Soğan
  • 160 Gram Ton Balığı Konservesi (Az Yağlı)
  • 1 Fincan (Normal) Kaşar Peyniri (Yarım Yağlı)
  • 1 Adet Yumurta
  • 500 Gram Karnabahar

Karnabahar Tabanlı Ton Balıklı Pizza Nasıl Yapılır?

  • Karnabahar tabanlı ton balıklı pizza tarifi için; karnabaharı yıkayıp ayır

  • Rondoda pirinç tanesi haline gelene kadar çek

  • Bu haliyle 15 dakika kadar suda haşla, ardından iyice süz

  • İçine tuz, karabiber, yumurta ve yarım fincan kaşar peynirini ekleyip hamur gibi yoğur

  • Yağlı kağıt serdiğin fırın tepsisine avuç içinle yay

  • Üstüne domates sosu sür, ton balığını serp

  • Kırmızı soğanı halka şeklinde doğra ve onu da ekle

  • Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 15-20 dakika pişir

  • Pişme süresinin bitimine yakın kalan fincan kaşar peynirini eklemeyi unutma

  • Karnabahar tabanlı ton balıklı pizza servise hazır

  • Afiyet olsun

Karnabahar Tabanlı Ton Balıklı Pizza Besin Değerleri

Karnabahar Tabanlı Ton Balıklı Pizza'nın 1 Porsiyonunda 157 kcal bulunmaktadır. Karnabahar Tabanlı Ton Balıklı Pizza'nın 105 gramı 7,95 gram karbonhidrat, 13,34 gram protein, 7,67 gram yağ, 2,42 gram lif içermektedir.
Karnabahar Tabanlı Ton Balıklı Pizza kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Zeytinyağlı Kereviz
Zeytinyağlı Kereviz
Kuru Fasulye Köftesi
Kuru Fasulye Köftesi
Havuçlu-Kavunlu Yaz İçeceği
Havuçlu-Kavunlu Yaz İçeceği
Soğansız Kısır
Soğansız Kısır
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Zeytinyağlı Kereviz
RecipeToquet Icon
Kuru Fasulye Köftesi
RecipeToquet Icon
Havuçlu-Kavunlu Yaz İçeceği
RecipeToquet Icon
Soğansız Kısır

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası