Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
0
yorumlar
2
kaydet
Kaç Kişilik118 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (200 gr)
Kapuska
Kapuska

Kapuska Tarifi

Kaç Kişilik118 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (200 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk

Kapuska Malzemeleri

  • 500 Gram Beyaz Lahana
  • 2 Adet (Küçük) Kuru Soğan
  • 2 Çorba Kaşığı Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 100 Gram Dana Kıyma
  • 3 Çorba Kaşığı Beyaz Pirinç
  • 2 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 1 Bıçak Ucu Tuz (İyotlu)
  • 1 Bıçak Ucu Pul Biber

Kapuska Nasıl Yapılır?

  • Kapuska tarifi için; kıyılmış soğanları, tuzu, kıyma ve yağla birlikte tencereye koyun

  • Kıymaların rengi dönene kadar soğanlarla birlikte karıştırarak pişirin, üzerine su ilave edip su kaynayınca kıydığınız lahanaları atın

  • Kısık ateşte pişirmeye devam edin

  • Lahanalar pişince, pirinci yemeğe ilave edip, pirinçler pişene kadar kısık ateşte tutun

  • Servis tabağına koyup, üzerini pul biberle süsleyin ve sıcak olarak servis yapın

  • Afiyet olsun

Kapuska Besin Değerleri

Kapuska'nın 1 Porsiyonunda 118 kcal bulunmaktadır. Kapuska'nın 200 gramı 4,89 gram karbonhidrat, 2,48 gram protein, 3,23 gram yağ, 1,51 gram lif içermektedir.
Kapuska kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Airfryer'da Soğan Halkası
Airfryer'da Soğan Halkası
Sütlaç
Sütlaç
Nezaket Kebabı
Nezaket Kebabı
Rulo Köfte
Rulo Köfte
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Airfryer'da Soğan Halkası
RecipeToquet Icon
Sütlaç
RecipeToquet Icon
Nezaket Kebabı
RecipeToquet Icon
Rulo Köfte

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası