Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik318 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)
Ispanaklı Pasta
Ispanaklı Pasta

Ispanaklı Pasta Tarifi

Kaç Kişilik318 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (165 gr)
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi25 dk
Kaç Kişilik10 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi25 dk

Ispanaklı Pasta Malzemeleri

  • 200 Gram Ispanak Yaprağı
  • 3 Adet Yumurta
  • 3 Su Bardağı (200 ml lik) Süt(Yarım Yağlı)
  • 1 Çay Bardağı (Normal) Bitkisel Sıvı Yağ Çeşitleri
  • 3 Su Bardağı (200 ml lik) Buğday Unu
  • 1.2 Su Bardağı (200 ml lik) Şeker
  • 1 Paket Vanilin/Vanilya
  • 1 Paket Kabartma Tozu
  • 75 Gram Krem Şanti (%10 Y)

Ispanaklı Pasta Nasıl Yapılır?

  • Ispanaklı pasta tarifi için; ıspanakları yıkayıp suyunu süzdükten sonra yapraklarını robottan geçir

  • Ayrı bir kapta 3 yumurtayı ve 1 su bardağı şekeri iyice çırptıktan sonra 3 su bardağı unu, 1 çay bardağı sıvıyağı, 1 paket vanilyayı ve 1 paket kabartma tozunu ekleyerek biraz daha çırp

  • Karışıma ıspanakları ekleyerek iyice karıştır

  • Ispanaklı pasta hamurunu fırın kabına boşal ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 25 dakika pişir

  • Kreması için 2 su bardağı sütü, 2 çorba kaşığı unu ve 2 çorba kaşığı toz şekeri küçük bir tencerede karıştırarak pişir ve piştikten sonra soğumaya bırak

  • Başka bir yerde 1 su bardağı süt ve 1 paket krem şantiyi iyice çırptıktan sonra soğumaya bıraktığın krema ile iyice karıştır

  • Pişen keki bıçak yardımıyla enlemesine ortadan ikiye böl

  • Kekin arasına ve üstüne kek için hazırladığın kremayı sür

  • Ispanaklı pasta servise hazır

  • Afiyet olsun

Ispanaklı Pasta Besin Değerleri

Ispanaklı Pasta'nın 1 Porsiyonunda 318 kcal bulunmaktadır. Ispanaklı Pasta'nın 165 gramı 27,39 gram karbonhidrat, 4,87 gram protein, 6,25 gram yağ, 1,12 gram lif içermektedir.
Ispanaklı Pasta kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Kinoa Salatası
Kinoa Salatası
Zeytinyağlı Soya Pilaki
Zeytinyağlı Soya Pilaki
İki Malzemeli Fıstık Ezmesi
İki Malzemeli Fıstık Ezmesi
Peynir Köftesi
Peynir Köftesi
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Kinoa Salatası
RecipeToquet Icon
Zeytinyağlı Soya Pilaki
RecipeToquet Icon
İki Malzemeli Fıstık Ezmesi
RecipeToquet Icon
Peynir Köftesi

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası