Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik212 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (344 gr)
Ekşili Patlıcan
Ekşili Patlıcan

Ekşili Patlıcan Tarifi

Kaç Kişilik212 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (344 gr)
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik6 Kişilik
Hazırlık Süresi15 dk
Pişirme Süresi20 dk

Ekşili Patlıcan Malzemeleri

  • 1 Çay Bardağı (Normal) Zeytinyağı
  • 1 Demet (Yarım) Maydanoz
  • 2 Su Bardağı (200 ml lik) Su
  • 2 Adet (Orta) Domates
  • 1 Adet (Orta) Limon
  • 4 Adet (Orta) Kuru Soğan
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Şeker
  • 5 Diş Sarımsak
  • 4 Adet (Orta) Patlıcan

Ekşili Patlıcan Nasıl Yapılır?

  • Ekşili patlıcan tarifi için; alaca soyulup doğranmış patlıcanları yarım saat tuzlu suda beklet, sonra patlıcanlara zeytinyağını sürerek fırında kızartın

  • Ardından soğanları da doğrayıp bir tavada kavurun

  • Kızartılan soğan ve patlıcanları tepsiye yerleştirin

  • Domates, maydanoz, sarımsak, tuz ve su katıp kapağını kapatın

  • Piştikten sonra limon suyunu katın ve ocaktan alın

  • Ekşili patlıcan yemeği servise hazırdır

  • Afiyet olsun

Ekşili Patlıcan Besin Değerleri

Ekşili Patlıcan'ın 1 Porsiyonunda 212 kcal bulunmaktadır. Ekşili Patlıcan'ın 344 gramı 3,65 gram karbonhidrat, 0,92 gram protein, 4,79 gram yağ, 1,57 gram lif içermektedir.
Ekşili Patlıcan kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Çilekli Diyet Dondurma
Çilekli Diyet Dondurma
Maş Fasulyesi Salatası
Maş Fasulyesi Salatası
Hindili Taze Bezelye
Hindili Taze Bezelye
Subway Steak & Cheese Sandviç
Subway Steak & Cheese Sandviç
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Çilekli Diyet Dondurma
RecipeToquet Icon
Maş Fasulyesi Salatası
RecipeToquet Icon
Hindili Taze Bezelye
RecipeToquet Icon
Subway Steak & Cheese Sandviç

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası