Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
1
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik203 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (140 gr)
Cevizli ve Tulum Peynirli Roka Salatası
Cevizli ve Tulum Peynirli Roka Salatası

Cevizli ve Tulum Peynirli Roka Salatası Tarifi

Kaç Kişilik203 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (140 gr)
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi0 dk
Kaç Kişilik4 Kişilik
Hazırlık Süresi10 dk
Pişirme Süresi0 dk

Cevizli ve Tulum Peynirli Roka Salatası Malzemeleri

  • 2 Demet Roka
  • 2 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
  • 3 Adet (Orta) Domates
  • 1 Çorba Kaşığı Balsamik Sirke
  • 1 Tatlı Kaşığı (5g lık) Tuz (İyotlu)
  • 3 Dilim (Orta) Erzincan Tulum Peyniri
  • 10 Adet (Orta) Ceviz

Cevizli ve Tulum Peynirli Roka Salatası Nasıl Yapılır?

  • Cevizli ve tulum peynirli roka salatası tarifi için; öncelikle cevizi parçalayıp sızma zeytinyağında kavur

  • Rokayı parçalara ayırıp servis tabağına al

  • Domatesleri kesip tabağın kenarına diz

  • Tulum peynirini parçalara ayırıp rokanın üzerine serp

  • Cevizleri ilave ettikten sonra salatayı hafifçe karıştır

  • Sızma zeytinyağı, nar ekşisi, balsamik sirke ve tuzla bir sos hazırlayıp cevizli ve tulum peynirli roka salatanıza dök

  • Cevizli ve tulum peynirli roka salatası servis hazırdır

  • Afiyet olsun

Cevizli ve Tulum Peynirli Roka Salatası Besin Değerleri

Cevizli ve Tulum Peynirli Roka Salatası'nın 1 Porsiyonunda 203 kcal bulunmaktadır. Cevizli ve Tulum Peynirli Roka Salatası'nın 140 gramı 4,94 gram karbonhidrat, 5,35 gram protein, 12,06 gram yağ, 1,33 gram lif içermektedir.
Cevizli ve Tulum Peynirli Roka Salatası kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Hatszegi Usulü Pankek
Hatszegi Usulü Pankek
Ballı Fit Krep
Ballı Fit Krep
Sheekh Kebab (Baharatlı Kebab)
Sheekh Kebab (Baharatlı Kebab)
Mısır Tava
Mısır Tava
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Hatszegi Usulü Pankek
RecipeToquet Icon
Ballı Fit Krep
RecipeToquet Icon
Sheekh Kebab (Baharatlı Kebab)
RecipeToquet Icon
Mısır Tava

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası