Menü
Diyetkolik.com
  • Diyet
  • Sağlık
  • Araçlar
  • Kaç Kalori
  • Ürünler
Bul
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Mobil Uygulmayı İndirin

Loading

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Testler

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza Bilgilendirmesi
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
begenmeler
2
yorumlar
0
kaydet
Kaç Kişilik562 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (520 gr)
Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk
Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk

Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk Tarifi

Kaç Kişilik562 kcal • 1 Porsiyon (Orta) (520 gr)
Kaç Kişilik3 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi20 dk
Kaç Kişilik3 Kişilik
Hazırlık Süresi20 dk
Pişirme Süresi20 dk

Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk Malzemeleri

  • 0.5 Su Bardağı Kaşar Peyniri (Yağlı)
  • 1 Çay Kaşığı Pul Biber
  • 1 Çay Kaşığı Karabiber
  • 1 Çay Kaşığı Tuz (İyotlu)
  • 200 Gram Mantar
  • 2 Su Bardağı (200 ml lik) Süt(Yarım Yağlı)
  • 2 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Buğday Unu
  • 2 Çorba Kaşığı Tereyağı
  • 3 Adet (Orta) Havuç
  • 150 Gram Taze Bezelye
  • 500 Gram Tavuk Göğüs (Derili, Çiğ)

Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk Nasıl Yapılır?

  • Beşamel soslu mantarlı tavuk tarifi için; önce haşlanmış olan bezelyeyi ve küçük küçük doğradığın havuçları bir borcama yay

  • Sonra haşlanmış olan tavuk göğsünü, bezelye ve havuçların üzerine iri bir şekilde doğra

  • Beşamel sosu için; öncelikle bir tavada tereyağını eritip unu kavur

  • Kavrulduktan sonra iki bardak sütü, baharatları ve tuzu ilave et

  • Unda topaklanma olmaması için sos kıvamını alana kadar sürekli karıştır

  • Hazır olan beşamel sosu borcamın üzerine dök

  • Kaşarı rendele ve mantarları ince ince doğra

  • Önceden ısıtılmış fırında kaşarlar eriyip üstü kızarana kadar bir süre pişir

  • Afiyet olsun

Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk Besin Değerleri

Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk'un 1 Porsiyonunda 562 kcal bulunmaktadır. Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk'un 520 gramı 5,30 gram karbonhidrat, 10,71 gram protein, 4,84 gram yağ, 0,71 gram lif içermektedir.
Beşamel Soslu Mantarlı Tavuk kaç kalori?

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail

Tarifi Değerlendir

emptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStaremptyStarfullStar0.0
Puanın: 0
Yorumlar
User

Benzer Tarifler

Dana Etli Çorba
Dana Etli Çorba
Şekersiz Cookie
Şekersiz Cookie
Yaş İncirli Sağlık Topları
Yaş İncirli Sağlık Topları
Danimarka Usulü Elma Püresi
Danimarka Usulü Elma Püresi
Tüm Tarifler

Benzer Tarifler

Tümü
RecipeToquet Icon
Dana Etli Çorba
RecipeToquet Icon
Şekersiz Cookie
RecipeToquet Icon
Yaş İncirli Sağlık Topları
RecipeToquet Icon
Danimarka Usulü Elma Püresi

İlgini Çekebilir

RelativeŞekersiz Erik Pestili
RelativeFit Parfe
RelativeSağlıklı Aşure
RelativeFerah Yaz Salatası