Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Zeytin Ezmesi Kaç Kalori?

10 gr

Yemek Kaşığı

20
kcal

Karbonhidrat0.06 gr%3

Protein0.06 gr%3

Yağ2.1 gr%95

Karb.

0.06 gr. (%3)

Protein

0.06 gr. (%3)

Yağ

2.1 gr. (%95)

Zeytin Ezmesi Besin Değerleri

	100 gr	1 Yemek Kaşığı
Karbonhidrat (g)	0.6	0.06
Protein (g)	0.6	0.06
Yağ (g)	21	2.1
Lif (g)	1.684	0.17
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	126	12.6
Potasyum (mg)	0	0

	100 gr	1 Yemek Kaşığı
Kalsiyum (mg)	0	0
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0

	100 gr	1 Yemek Kaşığı
Karbonhidrat (g)	0.6	0.06
Protein (g)	0.6	0.06
Yağ (g)	21	2.1
Lif (g)	1.684	0.17
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	126	12.6
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	0	0

Zeytin Ezmesi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Zeytin Ezmesi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Zeytin Ezmesi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Zeytin Ezmesi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Zeytin ezmesi doymamış yağ oranı yüksek bir besindir. Kilo kontrolü için 1 yemek kaşığı miktarının 0.5 değişim yağ olarak tüketilmesi gerekir.

Sayfayı Paylaş