Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Sebze Kızartma Kaç Kalori?

350 gr

Porsiyon (Orta)

205
kcal

Karbonhidrat21.07 gr%57

Protein4.84 gr%13

Yağ10.9 gr%30

Karb.

21.07 gr. (%57)

Protein

4.84 gr. (%13)

Yağ

10.9 gr. (%30)

Sebze Kızartma Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	6.021	21.07
Protein (g)	1.382	4.84
Yağ (g)	3.114	10.9
Lif (g)	2.378	8.32
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	142.156	497.55
Potasyum (mg)	268.51	939.79

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	12.259	42.91
Vitamin A (iu)	51.481	180.18
Vitamin C (mg)	27.416	95.96
Demir	0.447	1.56

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	6.021	21.07
Protein (g)	1.382	4.84
Yağ (g)	3.114	10.9
Lif (g)	2.378	8.32
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	142.156	497.55
Potasyum (mg)	268.51	939.79
Kalsiyum (mg)	12.259	42.91
Vitamin A (iu)	51.481	180.18
Vitamin C (mg)	27.416	95.96
Demir	0.447	1.56

Sebze Kızartma besin değerlerini öğrendiniz, Sebze Kızartma tarifini öğrenmek için tıklayın

Sebze Kızartma kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Sebze Kızartma besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Sebze Kızartma için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Sebze Kızartma hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Sebze kızartma, yağda kızartma işlemi uygulanarak hazırlanan bir yemek olduğu için sağlıklı bir tercih değildir. Bu yüzden çok sık ve fazla miktarda tüketilmemelidir. Tüketileceği zaman, 3-4 kaşık kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş