Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Naneli Patlıcanlı Pilav Kaç Kalori?

200 gr

Porsiyon (Orta)

212
kcal

Karbonhidrat32.24 gr%73

Protein5.16 gr%12

Yağ6.72 gr%15

Karb.

32.24 gr. (%73)

Protein

5.16 gr. (%12)

Yağ

6.72 gr. (%15)

Naneli Patlıcanlı Pilav Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	16.121	32.24
Protein (g)	2.578	5.16
Yağ (g)	3.361	6.72
Lif (g)	1.17	2.34
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	216.925	433.85
Potasyum (mg)	182.386	364.77

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	11.63	23.26
Vitamin A (iu)	194.549	389.1
Vitamin C (mg)	4.85	9.7
Demir	0.455	0.91

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	16.121	32.24
Protein (g)	2.578	5.16
Yağ (g)	3.361	6.72
Lif (g)	1.17	2.34
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	216.925	433.85
Potasyum (mg)	182.386	364.77
Kalsiyum (mg)	11.63	23.26
Vitamin A (iu)	194.549	389.1
Vitamin C (mg)	4.85	9.7
Demir	0.455	0.91

Naneli Patlıcanlı Pilav besin değerlerini öğrendiniz, Naneli Patlıcanlı Pilav tarifini öğrenmek için tıklayın

Naneli Patlıcanlı Pilav kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Naneli Patlıcanlı Pilav besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Naneli Patlıcanlı Pilav için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Naneli Patlıcanlı Pilav hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Naneli patlıcanlı pilav; yapımında patlıcanlar kızartılmamalı, fazla yağ eklenmemeli ve krema ilavesi yapılmamalıdır. Böylece 2-3 yemek kaşığı makarna 1 dilim ekmek ve 1 çay kaşığı yağ yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş