Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Mercimekli Kısır Kaç Kalori?

230 gr

Porsiyon (Orta)

503
kcal

Karbonhidrat67.55 gr%66

Protein22.71 gr%22

Yağ12.85 gr%12

Karb.

67.55 gr. (%66)

Protein

22.71 gr. (%22)

Yağ

12.85 gr. (%12)

Mercimekli Kısır Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	29.371	67.55
Protein (g)	9.873	22.71
Yağ (g)	5.588	12.85
Lif (g)	9.765	22.46
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	427.089	982.3
Potasyum (mg)	464.792	1069.02

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	57.246	131.67
Vitamin A (iu)	84.353	194.01
Vitamin C (mg)	16.661	38.32
Demir	4.3	9.89

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	29.371	67.55
Protein (g)	9.873	22.71
Yağ (g)	5.588	12.85
Lif (g)	9.765	22.46
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	427.089	982.3
Potasyum (mg)	464.792	1069.02
Kalsiyum (mg)	57.246	131.67
Vitamin A (iu)	84.353	194.01
Vitamin C (mg)	16.661	38.32
Demir	4.3	9.89

Mercimekli Kısır besin değerlerini öğrendiniz, Mercimekli Kısır tarifini öğrenmek için tıklayın

Mercimekli Kısır kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Mercimekli Kısır besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Mercimekli Kısır için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Mercimekli Kısır hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Mercimekli kısır, tahıl, bakliyat ve sebze içeren zengin bir yemektir. Lif oranı yüksektir. Yanından yoğurt ya da ayran ile tüketilmesi önerilir.

Sayfayı Paylaş