Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kuş Üzümü Kaç Kalori?

15 gr

Avuç

45
kcal

Karbonhidrat10.02 gr%94

Protein0.45 gr%4

Yağ0.2 gr%2

Karb.

10.02 gr. (%94)

Protein

0.45 gr. (%4)

Yağ

0.2 gr. (%2)

Kuş Üzümü Besin Değerleri

	100 gr	1 Avuç
Karbonhidrat (g)	66.8	10.02
Protein (g)	3	0.45
Yağ (g)	1.3	0.2
Lif (g)	3.4	0.51
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	9	1.35
Potasyum (mg)	813	121.95

	100 gr	1 Avuç
Kalsiyum (mg)	77	11.55
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	13.7	2.05
Demir	2.1	0.32

	100 gr	1 Avuç
Karbonhidrat (g)	66.8	10.02
Protein (g)	3	0.45
Yağ (g)	1.3	0.2
Lif (g)	3.4	0.51
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	9	1.35
Potasyum (mg)	813	121.95
Kalsiyum (mg)	77	11.55
Vitamin A (iu)	0	0
Vitamin C (mg)	13.7	2.05
Demir	2.1	0.32

Kuş Üzümü kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kuş Üzümü besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kuş Üzümü için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kuş Üzümü hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kuş üzümü, C vitamini ve B grubu vitaminleri, potasyum, folik asit ve lif açısından zengindir. Pilav, komposto, aşure yapımında kullanımı yaygındır.

Sayfayı Paylaş