Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kepekli Makarna Salatası Kaç Kalori?

170 gr

Porsiyon (Orta)

242
kcal

Karbonhidrat22.29 gr%52

Protein8 gr%18

Yağ12.99 gr%30

Karb.

22.29 gr. (%52)

Protein

8 gr. (%18)

Yağ

12.99 gr. (%30)

Kepekli Makarna Salatası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	13.114	22.29
Protein (g)	4.707	8
Yağ (g)	7.641	12.99
Lif (g)	1.418	2.41
Kolesterol (mg)	5.585	9.49
Sodyum (mg)	31.644	53.79
Potasyum (mg)	77.754	132.18

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	33.075	56.23
Vitamin A (iu)	55.086	93.65
Vitamin C (mg)	15.475	26.31
Demir	0.247	0.42

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	13.114	22.29
Protein (g)	4.707	8
Yağ (g)	7.641	12.99
Lif (g)	1.418	2.41
Kolesterol (mg)	5.585	9.49
Sodyum (mg)	31.644	53.79
Potasyum (mg)	77.754	132.18
Kalsiyum (mg)	33.075	56.23
Vitamin A (iu)	55.086	93.65
Vitamin C (mg)	15.475	26.31
Demir	0.247	0.42

Kepekli Makarna Salatası besin değerlerini öğrendiniz, Kepekli Makarna Salatası tarifini öğrenmek için tıklayın

Kepekli Makarna Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kepekli Makarna Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kepekli Makarna Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kepekli Makarna Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Makarna salatası, mümkünse mayonezsiz, yoğurtlu ve haşlanmış garnitürlerle hazırlanmalıdır. Ölçülü tüketildiği takdirde o öğündeki ekmek ve süt-yoğurt hakkı yerine tüketilebilir. Tüketileceği zaman, 5-6 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş