Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Kefal Kaç Kalori?

30 gr

Köfte Kadar

35
kcal

Karbonhidrat0 gr%0

Protein5.81 gr%84

Yağ1.14 gr%16

Karb.

0 gr. (%0)

Protein

5.81 gr. (%84)

Yağ

1.14 gr. (%16)

Kefal Besin Değerleri

	100 gr	1 Köfte Kadar
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	19.35	5.81
Yağ (g)	3.79	1.14
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	49	14.7
Sodyum (mg)	65	19.5
Potasyum (mg)	357	107.1

	100 gr	1 Köfte Kadar
Kalsiyum (mg)	41	12.3
Vitamin A (iu)	123	36.9
Vitamin C (mg)	1.2	0.36
Demir	1.02	0.31

	100 gr	1 Köfte Kadar
Karbonhidrat (g)	0	0
Protein (g)	19.35	5.81
Yağ (g)	3.79	1.14
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	49	14.7
Sodyum (mg)	65	19.5
Potasyum (mg)	357	107.1
Kalsiyum (mg)	41	12.3
Vitamin A (iu)	123	36.9
Vitamin C (mg)	1.2	0.36
Demir	1.02	0.31

Kefal kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kefal besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kefal için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kefal hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kefal, Yaz harici tüm mevsimlerde tüketilebilen bir balıktır. Bulanık sularda yaşan kefal balığı güvenilir bir yerden alınmalıdır aksi takdirde sağlığı kötü etkileyebilir.

Sayfayı Paylaş