Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Çilek Reçeli Kaç Kalori?

5 gr

Tatlı Kaşığı

11
kcal

Karbonhidrat2.32 gr%99

Protein0.02 gr%1

Yağ0.01 gr%0

Karb.

2.32 gr. (%99)

Protein

0.02 gr. (%1)

Yağ

0.01 gr. (%0)

Çilek Reçeli Besin Değerleri

	100 gr	1 Tatlı Kaşığı
Karbonhidrat (g)	46.355	2.32
Protein (g)	0.405	0.02
Yağ (g)	0.207	0.01
Lif (g)	0.974	0.05
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1.515	0.08
Potasyum (mg)	74.592	3.73

	100 gr	1 Tatlı Kaşığı
Kalsiyum (mg)	12.913	0.65
Vitamin A (iu)	3.942	0.2
Vitamin C (mg)	32.373	1.62
Demir	0.614	0.03

	100 gr	1 Tatlı Kaşığı
Karbonhidrat (g)	46.355	2.32
Protein (g)	0.405	0.02
Yağ (g)	0.207	0.01
Lif (g)	0.974	0.05
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1.515	0.08
Potasyum (mg)	74.592	3.73
Kalsiyum (mg)	12.913	0.65
Vitamin A (iu)	3.942	0.2
Vitamin C (mg)	32.373	1.62
Demir	0.614	0.03

Çilek Reçeli besin değerlerini öğrendiniz, Çilek Reçeli tarifini öğrenmek için tıklayın

Çilek Reçeli kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Çilek Reçeli besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Çilek Reçeli için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Çilek Reçeli hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Çilek reçelinin 100 gramında 214 kalori bulunmaktadır. Çilek reçelinin 1 çorba kaşığı (10 gr) 21 kalori, 1 çay kaşığı (3 gr) 6 kaloridir. Çilek reçelinin 100 gramı 46.35 gram karbonhidrat, 0.4 gram protein, 0.21 gram yağ, 0.97 gram lif içermektedir.

Çilek, iyi bir folik asit, C vitamini ve mangan kaynağıdır ancak şeker ile hazırlanan reçel halini değil kendisini tüketmek daha doğrudur. Şeker hastalarının ve kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir.

Sayfayı Paylaş