Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Çam/Dolmalık Fıstığı Kaç Kalori?

20 gr

Porsiyon (Orta)

115
kcal

Karbonhidrat1.46 gr%9

Protein4.8 gr%29

Yağ10.14 gr%62

Karb.

1.46 gr. (%9)

Protein

4.8 gr. (%29)

Yağ

10.14 gr. (%62)

Çam/Dolmalık Fıstığı Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.3	1.46
Protein (g)	24	4.8
Yağ (g)	50.7	10.14
Lif (g)	7.2	1.44
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	0.8
Potasyum (mg)	600	120

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	26	5.2
Vitamin A (iu)	3	0.6
Vitamin C (mg)	1.9	0.38
Demir	9.2	1.84

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.3	1.46
Protein (g)	24	4.8
Yağ (g)	50.7	10.14
Lif (g)	7.2	1.44
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	0.8
Potasyum (mg)	600	120
Kalsiyum (mg)	26	5.2
Vitamin A (iu)	3	0.6
Vitamin C (mg)	1.9	0.38
Demir	9.2	1.84

Çam/Dolmalık Fıstığı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Çam/Dolmalık Fıstığı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Çam/Dolmalık Fıstığı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Çam/Dolmalık Fıstığı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Çam fıstığı, E vitamini, tekli ve çoklu doymamış yağ asitlerince zengindir. Fakat yağlı bir yemiş olduğundan dolayı tüketiminde dikkatli olunmalıdır.

Sayfayı Paylaş