Voleybol

.

.

.

• TRICEPS (Arka kol))
• SHOULDERS (Omuz))
• CHEST (Göğüs))
• QUADS (Üst, ön bacak))
• HAMSTRING (Üst, arka bacak))
• CALVES (Alt bacak / Baldır))
• CALVER-BACK (Baldır arkası))