Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Temizlik Yapmak
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Temizlik Yapmak Nasıl Yapılır?
,
.
.
Temizlik Yapmak Çalıştırdığı Kaslar
FOREARM (Ön kol))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Bisiklet Sürmek(Orta Hızda)
Merdiven İnip Çıkmak
Voleybol
Cam Silmek
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Dövüş sanatları dosyasına bir yenisini ekliyoruz! Muay Thai nedir?
Progressive overload nedir?
Yüz yogası kırışıklıkları açar mı?
Ramazan'da egzersiz ne zaman yapılmalı?
Tüm İçerikler
