Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Jimnastik (Pasif)
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Jimnastik (Pasif) Nasıl Yapılır?
-
-
Jimnastik (Pasif) Çalıştırdığı Kaslar
NECK (Boyun))
TRAPS-BACK (Traps Arkası))
TRAPS (3 parçalı kas grubu / Yamuk))
TRICEPS (Arka kol))
SHOULDERS (Omuz))
LATS (Yanlar / Kanat))
CHEST (Göğüs))
MIDDLE-BACK (Orta sırt / Bel))
BICEPS (Pazu))
LOWERBACK (Alt sırt / Bel))
ABS (Karın))
GLUTEUS (Kalça))
FOREARM (Ön kol))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Merdiven İnip Çıkmak
Yoga (İleri Seviye)
Kondisyon (Egzersiz) Bisikleti
Pilates
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Bosu Balance Nedir?
Yin yoga nedir? Stresini yönetmenin yeni yolunu keşfet!
Progressive overload nedir?
Kobra egzersizi nedir?
Tüm İçerikler
